For a while I have been engaged in a process of creating the life I want and deserve. I realized that, for years, I’ve been living in...

Llevo tiempo en un proceso de crear la vida que quiero y merezco. Han sido años de reconocer las maneras en las que vivía que me hacían...

We'd been planning our next workshop on January 29 for months. My colleague and beloved friend, Helena Grant, and I had been talking with...

Planeábamos nuestro próximo taller del día 29 de enero desde hacía meses. Mi colega y gran amiga, Helena Grant, y yo habíamos hablado...

When I thought that years of therapy and personal work had allowed me to overcome old patterns of "shrinking" and "making myself small",...

Cuando ya pensaba que años de terapia y trabajo personal me habían permitido superar mis patrones viejos de "encogerme" y "hacerme...

The last 3 weeks have been quite challenging for me. On top of the amount of work that had accumulated, I had to travel despite de risks...

Las 3 últimas semanas han sido difíciles para mí. Aparte de la cantidad de trabajo que se me ha juntado, he tenido que viajar a pesar de...

Seems impossible, right? Well, it is not! The ability to feel seemingly opposing things allows us to feel more and, hence, feel more...

Parece imposible, no? Pues no lo es! Ser capaz de sentir cosas aparentemente opuestas permite sentir más y, por tanto, sentirse más viv@....

A well known Buddhist monk and meditation teacher, Shinzen Young, proposed a formula Suffering comes from our resistance to discomfort...

Un conocido monje budista y maestro de la meditación, Shinzen Young, propuso una fórmula El sufrimiento surge de nuestra resistencia al...